대구 남구보건소가 운영 중인 어르신 대상 근력·균형운동 프로그램이 참여자들의 호응을 얻으며 건강 증진에 도움을 주고 있다.남구보건소는 AI·IoT 기반 어르신 건강관리사업의 일환으로 운영하는 `어르신 건강클럽` 참여자를 대상으로 `어르신 근력·균형운동 완성(어·운·완)` 프로그램을 진행하고 있다.어르신 건강클럽은 AI·IoT 기반 건강관리사업 참여자와 65세 이상 주민 50여 명을 대상으로 권역별 소모임 형태로 운영된다. 노쇠 예방을 위한 신체·인지·사회 건강증진 활동을 통해 건강생활 실천과 사회적 관계 형성을 지원하는 프로그램이다.현재 운영 중인 어·운·완 프로그램은 보건복지부와 한국건강증진개발원이 개발한 노쇠 예방 신체활동 프로그램으로, 근감소증과 낙상 예방을 위한 교육과 운동 실습을 병행하고 있다.참여자들은 혼자서도 실천할 수 있는 근력운동과 짝 운동을 통해 하체 근력을 강화하고 균형 능력을 향상시키는 훈련을 받고 있다. 올바른 운동 방법을 익히면서 일상생활 속 신체활동 실천 능력도 높이고 있다.남구보건소는 운동 프로그램 외에도 구강관리, 영양교육, 건강미션, 건강플래너 활동 등을 연계해 통합 건강관리 서비스를 제공하고 있다. 또 온라인 플랫폼을 활용해 건강정보를 공유하고 운동 실천을 독려하는 등 지속적인 건강관리 지원에도 나서고 있다.